“Nenhuma mulher foi avisada de que perderia seus hormônios no auge da própria vida” — a partir dessa provocação, a especialista Nancy Freire Cavalcante transforma sua jornada pessoal em um manifesto de saúde e autonomia.
O declínio silencioso no auge da vida
Aos 40 anos, quando a maioria das mulheres está colhendo os frutos de anos de dedicação — carreira estabelecida, família estruturada e patrimônio em construção —, um inimigo invisível costuma entrar em cena: a queda hormonal progressiva.
Tristeza sem motivo aparente, cansaço crônico que o sono não alivia, névoa mental, dores articulares, oscilações bruscas de humor e queda drástica na libido. Diante de quadro tão complexo, a busca por ajuda médica frequentemente termina no mesmo lugar: diagnósticos precipitados de ansiedade ou depressão — quando não ouvidos com a cruel frase “é tudo coisa da sua cabeça”.
Mas os dados provam o contrário. Pesquisas internacionais mostram que mais de 70% das mulheres têm os sintomas da perimenopausa subestimados ou incorretamente diagnosticados.
É para romper esse ciclo de desinformação e desamparo que nasce o livro “Juro! Era PERIMENOPAUSA: Tudo que Você Precisa Saber para Não Ceder a Essa Transição Hormonal”, l da nutricionista clínica Nancy Freire Cavalcante, conhecida nas redes sociais como @nancynovaes. “Juro! Era Perimenopausa, chega às livrarias em outubro de 2026 e já está disponível na Amazon.
Ciência, acolhimento e o fim da confusão
Nutricionista clínica, Mestra em Ciências e especialista em saúde da mulher com foco em reequilíbrio hormonal a partir dos 35 anos, Nancy escreveu a obra motivada pela própria vivência na pele. Ao enfrentar as incertezas da transição aos 40 anos, ela uniu a experiência pessoal à sua bagagem técnica para criar um guia informativo, científico e profundamente prático.
“Muito mais que apenas cuidar da saúde, isso é um ato de sobrevivência, Quanto antes você entender o que está acontecendo com seus hormônios, menos você perde: menos saúde, menos paciência, menos vida”, alerta a autora.
O que a obra revela
A publicação desmistifica a verdadeira “zona de caos” endócrina e entrega ferramentas reais para reverter o impacto das oscilações de estrogênio, progesterona e cortisol no corpo feminino:
- A ciência descomplicada: Entendimento claro sobre como a variação hormonal afeta o cérebro, o sono, a composição corporal e a estabilidade emocional.
- Diagnóstico assertivo: Por que os sinais da perimenopausa são repetidamente mimetizados por quadros psiquiátricos e como identificar a raiz do problema.
- Suporte imediato: Orientações sobre nutrientes e suplementações estratégicas para o alívio dos sintomas.
- Protocolo AM/PM: Um plano prático de rotina integrando nutrição, estilo de vida e suplementação, desenhado para mulheres com rotinas dinâmicas.
- Proteção integral: Estratégias para blindar a saúde física, a energia e os relacionamentos durante essa fase de transição.
Sobre a Autora
Nancy Freire Cavalcante (@nancynovaes) é nutricionista clínica, Mestra em Ciências e especialista em saúde da mulher e nutrição hormonal a partir dos 35 anos. Atua como consultora em longevidade, metabolismo e emagrecimento, promovendo autonomia e qualidade de vida na maturidade feminina.
Serviço
- Livro: Juro! Era PERIMENOPAUSA — Tudo que Você Precisa Saber para Não Ceder a Essa Transição Hormonal
- Autora: Nancy Freire Cavalcante (@nancynovaes)
- Lançamento: Outubro de 2026
- Onde encontrar: Disponível na Amazon
